ABC必學單字大閱兵
marsh 沼澤（草澤）
mangrove 紅樹林（林澤）
wetland 濕地
estuary 河口
Freshwater wetland 淡水濕地
Platalea minor 黑面琵鷺（Black-faced spoonbill 俗名）
1.莊玉珍、王惠芳著，《台灣的濕地(新版)》，遠足文化出版社，2009年12月07日
2.林華慶，陳一菁著，《濕地、詩地：濕地生態園教育手冊》，台北市立動物園出版，2004年06月01日
3.江進富著，《台灣西南沿海濕地生態導覽手冊》，行政院農委會出版，1999年05月01日
4.茶腹著，《消失的濕地》，晨星出版社，1999年03月01日
資料來源：【2010-07-19/UDN聯合新聞網】
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但高美濕地近年多次遭受人為破壞，過去曾有旅遊節目介紹如何到高美濕地玩沙板，還有偶像藝人特地到此燒鋼琴。上月有不肖業者非法棄置廢油，造成保育類植物雲林莞草遭油汙覆蓋，近期甚至有學生為了畢業製作，將車子開進保育區內。民眾缺乏保育觀念，使濕地上的動植物身陷危機。
究竟哪些地區可定義為濕地？林務局指出，依國際濕地公約定義，濕地為「不論天然或人為、永久或暫時、靜止或流水、淡水或鹹水，由沼澤、泥沼地、泥煤地或水域所構成的地區，包括低潮時水深六公尺以內的海域。」
農委會林務局保育組技正林華慶表示，簡單來說，舉凡溪流、沼澤、湖泊、水庫、池塘、魚塭等，都屬於濕地範疇。沿海濕地包括台灣沿海河口與潮間帶的泥灘地，內陸濕地則有水田、埤塘、魚塭、高山湖泊濕地等。「灌溉農田、水梯田也都屬於濕地。」
營建署兩年前評選全台濕地，總計選出七十五個國際、國家及地方級的國家重要濕地，其中又以曾文溪口、四草濕地備受重視，是台灣唯二的國際級濕地。
內政部營建署城鄉發展分署海岸復育課課長李晨光表示，台灣西南沿海的濕地在冬季會吸引候鳥到訪，極具觀賞價值，不但代表這塊土地對動植物的友善程度，也是都市人尋求綠意的一扇窗 。
舉例來說，四草濕地占地五百四十七公頃，每年有三百隻以上的黑面琵鷺度冬，高蹺 在當地具有台灣最大繁殖族群。而曾文溪口濕地除了黑面琵鷺外，同樣是東方白鸛、諾氏鷸、遊隼及草鴞等瀕絕鳥類度冬的中繼站。
台灣濕地分布廣泛，從沿海到內陸、平地到高山都有濕地蹤跡。目前在營建署國家重要濕地網站上，台北縣市關渡濕地居熱門濕地排行榜首位。
關渡濕地位於基隆河與淡水河交會處，距離淡水河出海口約十公里，水筆仔紅樹林、蘆葦、茳茳鹹草、彈塗魚、招潮蟹等動植物都是當地常見物種。營建署城鄉發展分署指出，關渡濕地有超過兩百種植物，動物紀錄達八百三十種，還有東方白鸛、黑面琵鷺、遊隼、諾氏鷸、巢鼠等瀕絕動物。
林務局表示，濕地為極具生產力的水陸過渡地帶，由於鹽度與水位變化不同，使部分棲息在濕地的動植物因此出現特殊的構造或行為，也交織出台灣的特殊風景。
資料來源：【2010-07-19/UDN聯合新聞網】
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濕地可見招潮蟹包括台灣招潮蟹、北方呼喚招潮蟹、弧邊招潮蟹等，其中以台灣招潮蟹為台灣特有種蟹類，喜歡在洞口築起高高沙堆。
特生中心七股研究中心主任薛美莉說，圓圓胖胖的和尚蟹也是深受喜愛的濕地蟹類，由於甲殼呈圓球狀，如同剃光頭的和尚，因此得名，「常成群聚集在沙地上覓食。」
台南縣七股濕地是海茄苳紅樹林保護區，還有上百種鳥類，可見到東方白鸛、黑面琵鷺、黑嘴鷗、黑腹濱鷸、紅胸濱鷸、長趾濱鷸、小燕鷗等蹤跡。
薛美莉指出，海茄苳可以適應惡劣的海岸環境，也是台灣數量最多的紅樹林樹種。為了適應濕地缺氧的環境，海茄苳的地下根會長出許多棒狀呼吸根用以吸取氧氣。
同樣擁有呼吸根的五梨跤，也是濕地常見的植物之一，花朵呈白色，胎生苗成熟後會掉落土中繁殖，或隨潮水飄至各地萌芽。其他常出現於濕地的植物還有水筆仔、苦林盤、馬鞍藤、蘆葦、白茅等。
海水倒灌 「成龍」變身水鳥復育天堂
濕地的種類，除了民眾熟知的海岸、河口外，水梯田也是其中一種。多年來台灣水梯田因農藥使用過量、休耕造成陸化，數量越來越少，仰賴水梯田生存的動植物，也面臨棲地消失的問題。
農委會林務局保育組技正林華慶表示，水梯田有重要的生物多樣性保育功能，近年農地農藥使用過量，造成黃緣螢等水生昆蟲數量急遽減少，台灣的三種保育類水蛇：鉛色水蛇、唐水蛇、赤腹油蛇也岌岌可危，「台北赤蛙、虎皮蛙族群，現在野外很難見到了。」
林務局去年開始與台灣生態工法基金會合作，選定金山鄉八煙濕地，作為水梯田生態復育區。林華慶指出，八煙擁有豐富的人文素材，當地聚落歷史超過百年，水梯田的石砌水圳也擁有百年歷史，部分卻遭到人工水泥破壞，加上水梯田陸化等問題，原本美麗的水梯田景觀一點一滴消失。
林務局與台灣生態工法基金會去年從社區營造開始著手，引水將旱田變成水田，未來還想引進有經濟價值、地方特色的農作物，逐步回復八煙水梯田的原始樣貌。林華慶說，八煙是水梯田生態復育計畫的首例，未來林務局預計會在花蓮縣豐濱鄉、台北縣石門鄉、三芝鄉等地，逐步展開復育計畫。
雲林縣口湖鄉成龍村早年因海水倒灌成為濕地，林務局近年在當地投入生態復育，濕地搖身一變成為水鳥樂園，成龍濕地也成為台灣地層下陷區成功扭轉劣勢的案例。
台灣西南沿海多屬地層下陷區，成龍濕地位在地層下陷的田地，之前韋恩、賀伯颱風先後侵襲，引發海水倒灌，成龍村約九十公頃的農地就此淹沒。
林務局在民國九十四年投入生態復育，五年來成龍濕地已成了魚、蝦、蟹、貝與水鳥的天堂，光鳥類就記錄到八十六種。入秋後到隔年春天，濕地還可見大群雁鴨與鷗科等候鳥，吸引不少賞鳥人士前來。
資料來源：【2010-07-19/UDN聯合新聞網】
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從英國政府公布的圖片，英軍新裝備中的頭盔最引人注目，會不會覺得似曾相似？沒錯，它像極了電影星際大戰中的「白兵頭盔」。
測試中的「白兵頭盔」是英國「未來整合士兵科技計畫（FIST）」的項目之一。這種頭盔可隔絕作戰時可能遇上的爆炸巨響，但同時可以讓人聲清楚被聽到，可以讓士兵清晰聽見同伴的講話聲。
這個頭盔側邊還裝有小型夜視鏡，也可加裝監視鏡頭，前面有保護口鼻的防護罩，內含通話器材。
其他新型裝備還包括可阻擋碎片及防紫外線的護目鏡、防彈盔甲、及射程長達762公尺的7.62毫米口徑半自動步槍。
其他已先一步更新的裝備，包括針對阿富汗地形特別設計的野戰服，上面的迷彩圖案，號稱可同時適用沙漠及叢林，而且它採用的特殊纖維，讓這套軍服也有防彈功能。
只不過這些先進裝備所費不貲，預計英國政府為了幫陸軍換裝，至少要投入10億英鎊，約是480億元台幣。
最近幾年英國不斷砸錢更新武器，空軍在三年前花了6000多億台幣，向美國購買最先進的F35戰機，還把飛行員頭盔改得跟機器戰警沒兩樣，現在陸軍也跟進，未來地面戰爭的場景，應該就和電影星際大戰差不多了。
資料來源／每日電訊
資料來源：【2010-07-19/UDN聯合新聞網】
2010.07.15 10:33 am |
上班族經常坐著不動引發疲勞，外出體力工作者卻又常傷筋挫骨，廣西民族醫藥研究院教授韋英才在台北一場研討會指出，中醫認為「久坐傷肉，久行傷筋」，而部分慢性疲勞、暈眩、頭痛常是由「筋病」引起。
韋英才表示，治療坐著不動及過度勞力付出引起的筋肉疾病，除生活要調整外，傳統醫藥治療手法需要「順藤摸瓜」，也就是順著筋肉摸出異常勞損所導致的局部結節，採取鬆筋手法輔助改善。
醫師提醒，現代不少工作不開電腦，由於長時間在電腦前工作造成肩頸部肌肉僵硬疼痛，長時間固定或重複姿勢工作的人，偶爾要起來喝水、作簡單伸展運動，甚至看看窗外放鬆全身的肌肉，降低局部肌肉及神經緊張。
民眾常由於肩頸部的肌肉僵硬疼痛可能會因頸部肌肉牽拉，進一步引起頭痛，甚至眼睛痛，晚上睡覺時，又因肌肉緊繃僵硬而不易入睡，影響精神。
醫師建議，連續電腦工作1小時就要中斷休息一下，作頸部左右的轉動及身體的伸展運動，這樣有助於改善久坐導致的筋骨疾病。
資料來源：【2010/07/15 台灣新生報】
更新日期:2010/07/08 15:25文 / 李佳欣
睡前不喝水容易腦中風？喝瓶裝水容易喝下細菌？早上起來喝溫水、鹽水、還是冷水好？有關喝水的知識，一次講明白。
● 睡前喝水，可預防心肌梗塞或中風這是真的。血液中有七成是水分，身體缺水時，血液就會變得濃縮、黏稠、影響血流，身體就必須提高血壓、縮小血管。睡覺時，身體依然會因呼吸、排汗等排出水分，這7～8小時中卻無法適時喝水。
不過，為了避免有些人半夜起床上廁所會影響睡眠，或老人家可能有跌倒的風險，所以除了腎結石的人外，只要睡前1～2小時有喝水，並且早上起床時立刻喝水，也可達到預防血管阻塞的效果。
● 一起床就喝水 ，改善便秘早上喝一杯水有助腸胃蠕動，改善便秘，若前一晚先把水擺在床頭，一坐起床立刻喝下去，效果加倍。
新光醫院腎臟科醫師江守山說，身體從躺著到坐起來時，腸子會因站立反射而開始蠕動，把握這個時候立刻再喝下一杯500cc左右的水，效果會更好。
常溫冷水比溫開水更能刺激腸子蠕動，但勿低於常溫，太冷的水反而會抑制腸子蠕動。
至於喝溫鹽水，醫生表示，沒有證據顯示加鹽有助排便。加上睡眠中身體已經消耗許多水分，所以喝鹽水反而會令人更加口乾，尤其早晨時血壓通常較高，血壓高的人最好還是喝溫開水就好。
● 運動前先喝水，表現更亮眼大多數人習慣運動完才喝水，其實最好的方式是在運動前就先喝一杯水。
因為運動的目的是訓練肌肉並增加血液循環，當血液中水分充足，運動時血液流動才會更順暢，供應肌肉與細胞充足的氧氣與養分，讓運動表現更好，不易疲累，也可避免中暑。
● 喝酒時，也要多喝水喝下啤酒時感到清涼暢快，別以為是在補充水份。酒精含有利尿的成分，喝酒後跑廁所，排出的都比喝下去的多，因為酒精成分已經悄悄地把你身體其他地方的水分帶走了。而且酒精會使血管擴張，體溫上升，也容易造成大腦跟身體缺水。
因此喝酒的同時，也別忘了同時補充水分，可以減少隔天起床後口渴、皮膚乾燥的情況，也有助減輕隔天的頭痛。
● 焦躁疲憊時，喝杯水立即頭腦清醒劉桂蘭中醫診所中醫師樂英如說，水具有穩定、滋潤、降火的功能。只要缺水，就會有燥與熱的表現。除了口渴，舌頭或嘴唇太鮮紅、乾燥、手心與腳掌發熱、乾咳、便秘等情況，都可能是身體缺水的表現。此外，眼睛或皮膚乾澀，也需要多補充水分。
突然感到沒來由的疲累、情緒焦慮、暴躁、或者大腦沈重且注意力無法集中時，也可能是缺水的表現，試著喝一杯水來恢復活力。老人家改變姿勢而產生姿勢性低血壓的暈眩時，也可能是缺水造成血液量不足所引起。
● 天黑後才煮開水，水質最佳江守山建議，最好晚上燒開水，水質會最佳，因為水管一整天已經被大量用水清洗乾淨了。早上起來若立刻燒開水，水質最不好，因為水管靜置一個晚上後，容易沈積各種髒物、雜質。
● 大口喝水，等於沒喝，切記要小口喝不管是不是大量流汗後，只要喝水時，都要小口小口地喝，因為一次灌下太多水時，腎臟會收到進水太多的訊號，便會加速排尿的速度，反而讓喝下去的水立刻流失，沒有足夠的時間送到身體各地。
● 瓶裝水真的容易長細菌網路上流傳，喝瓶裝水之後，瓶口過一天就會長出許多細菌，這個說法是真的，最好的方式，還是自己帶水壺。
王嘉齊說，只要是瓶裝的飲料，開罐後都很容易長細菌，儘量不要嘴巴貼著瓶口喝，且不要連續幾天都重複使用同一個瓶子。
資料來源：【2010-07-08/康件雜誌 Yahoo新聞】
大學指考英文科作文題目「smell」，閱卷老師昨天指出，考生多半從自身經驗出發，從阿嬤的香水、同學的汗味、臭豆腐到巧克力都有；但有考生以日文作答、畫棒球場，都得零分。
英文非選題閱卷召集人台師大英語系教授張武昌說，評分標準在中譯英方面，每個錯誤扣零點五分，作文依內容、組織、文法句構、字彙拼字及體例五項目給分，字數不足或未分段都扣一分。
翻譯題方面，張武昌說，句型不難，但關鍵字如出生率（birth rate），有考生寫成born rate，人力資源（human resources或manpower）則有考生少加s或拼錯。
張武昌說，考生要用自己最熟悉的單字，寫對都可以得分，但寫錯就得扣分，例如下降用drop即可，有人用decrease和decline，但拼錯會被扣分。
作文方面，張武昌肯定命題與考生日常生活經驗結合，很多考生從自身家庭出發，溫馨感人，有人提到祖母身上的花露水味道、阿嬤洗髮精味道，也有寫同學體育課汗味；甚至有人寫加油站的汽油味、臭豆腐、巧克力等，有很多面向。
張武昌說，作文大家都會寫，但「相當有鑑別度」，如果表達不清楚，作文滿分廿分，只能得七、八分。有考生原要寫母親的飯菜香，應寫Mom cooks for us every day.（媽媽每天替我們作菜），卻寫成Mom was cooked every day（媽媽每天被煮），文法錯意思就錯了。
佳作方面，張武昌說，有考生寫本來跟爸爸關係疏遠，因為腳受傷，由爸爸背他到醫院，聞爸爸身上的汗味，之後聞到汗味都想到爸爸對他的愛心，由於用字正確、表達清楚，可以得十六分以上。
資料來源：【2010-07-08/UDN聯合新聞網】
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今年指考國文科非選題閱卷首次採電腦螢幕閱卷，閱卷召集人逢甲大學中文系教授謝海平說，電腦閱卷最大優點是更公平，電腦隨機取樣閱卷，不會造成同一試場同樣優秀學生分數有太大落差。
謝海平說，作文「應變」要包括三大內容，即意外之事、處理過程及事後體悟，內容切題、前後貫通、舉證具體又能深刻說明應變過程，並且有深刻體悟，分數就會高。
謝海平舉例，一考生寫媽媽得了癌症在醫院治療過程，並有深刻體驗，這樣的作文，分數會高。考生寫道：「回望媽媽的病房，在紛紛細雨中，只希望雨別壞了母親的心情。十七歲那年，我的肩膀更寬了，是足以擔起人生的責任。我的應變是勇敢地負責。」
他也表示，有考生寫世足賽中選手受傷，教練如何調度人力應變；也有人寫自己被搶的經驗、車禍或火警；最特別的是從電玩中獲取教訓，不是閱卷老師可理解的經驗，不會得高分。
非選題第一題文章解讀，讓考生先讀蔣勳一段文章，再根據《楚辭．漁父》和考生對屈原的了解，說明文中如何描述屈原的外貌，及描述凸顯屈原性格上的何種特徵。
謝海平指出，考生如能說明屈原外貌特徵，並對應性格特徵，理路清楚、文辭流利，就可得高分。
他也表示，有考生描述屈原身高兩百公分，體重只有六十公斤，「BMI低到不行」，頭頂上雜毛十分稀疏，眉毛往上挑，顯得殺氣十足，很有想像力，雖然寫得很「有趣」，但不代表寫得好。
資料來源：【2010-07-08/UDN聯合新聞網】
教育部和大學釋利多，大學招聯會昨通過明年大學「繁星推薦」名額擴增到8千人，且納入醫學、藝術和體育系，放寬高中成績校排名最多到50%，各大學錄取同一高中增為最多6人。
全家盟理事長謝國清表示，「繁星推薦」名額變多應肯定，但教育部應注意各校招收名額及入學成績採計範圍設定，尤其是國立大學，以免因開放各校自行決定，造成各校「繁星推薦」入學名額反減少。
全教會教學研究部主任吳忠泰認為，「繁星推薦」是合併繁星計畫和學校推薦兩個入學管道，增加名額「必然也必要」，但若名額都開在冷門科系，恐影響報到率，浪費名額，大學要把將名額放在熱門科系，「有誠意擴大」，而不是放在冷門科系。
教育部高教司副長楊玉惠說，今年國立大學繁星計畫和學校推薦兩管道招生名額5千人，明年「繁星推薦」擴增到8千人，34所國立大學5千人、36所私立大學3千人，因名額增加，各大學錄取同一所高中人數和學生報名資格也要配合放寬。
會議通過報名學生資格可從高中成績校排前20%放寬到50%，大學可自行決定招收學生校排成績；各大學錄取同一所高中人數從今年至多兩名增為至多六名，但第一輪只能錄取一人。
招聯會也通過「繁星推薦」納入醫學及藝術、體育科系，且不需要兩階段招生，也就是學生靠在校成績及學測等成績，就有機會直接進入熱門的醫學系，但是否釋出名額，各校自訂。
台大校長李嗣涔表示，台大以「繁星推薦」錄取學生，維持校排成績20%，但醫學系等是否出釋出名額，尊重醫學系。
大考中心也在會中報告指考倒扣研究案，大考中心副主任洪冬桂說，雖然傾向明年實施不倒扣，但要下星期跟教育部長吳清基報告後才會決定。
資料來源：【2010-07-08/UDN聯合新聞網】
教育部長吳清基昨天同意為考生吹冷氣的電費埋單，明年起，七月的指考、二次基測，及五月的一次基測，只要氣溫在攝氏二十八度以上，應該都可開冷氣了。
吳清基說，讓考生吹冷氣其實是他主動提出的，大考中心只是配合討論，為了開冷氣一事，教育部組成了專案小組，還請地方政府開會，預計今年底就可定案。
專案小組初步評估，指考三天開冷氣的電費大約九十萬元，國中基測因考生多、考場也多，兩天下來的費用大約一百至兩百萬元，這筆費用可由教育部吸收，不必調漲報名費。
至於開冷氣是否就違反了節能減碳原則？吳清基說：「節能減碳是一種態度，該省則省，該開就要開，現在社會上反對大考開冷氣的人應該不會太多。」
吳清基說，七月三日氣溫高到三十八點六度，考試時涼快一點，心情不會太浮躁，「為了這個，我家可以少吹幾天冷氣來節能減碳。」
至於部分考場沒有冷氣設備，吳清基指出，目前九成的指考考場都有冷氣機，國中基測部分，則只有台北縣部份試場沒有裝冷氣，可借有冷氣的高中當作考場，盡量使用現有的設備，不必新裝冷氣。
即使要裝冷氣機，吳清基認為，也可利用社會及家長會的捐款，他說他的母校台南縣北門國中要裝冷氣，三十間教室就有一半是校友捐贈，一半由家長會捐贈，不必花公帑，「我就捐了一間教室兩台冷氣的錢，一共六萬八。」
至於大考中心計畫以開冷氣為由調高報名費，吳清基認為是混淆視聽；但他認為，大考中心因考生減少、但試務成本未減而調高報名費，只要合理，大家就不會反對。
冷氣要調到幾度？吳清基說，標準需要再討論，直到各界形成共識，基本上設定在二十六度至二十八度，應該最適當。
資料來源：【2010-07-08/UDN聯合新聞網】
【聯合報╱記者孟祥傑／板橋報導】
首屆「北北基高中職聯合入學測驗」明年登場，台北縣、市與基隆市已確定明年起至103年聯測命題採用的教科書版本，與全國第1次國中基測同步考試，並將北北基各公私立高中職納入聯測招生範圍。
北縣教育局長劉和然表示，外縣市學生也可報名北北基聯測，但只能參加北北基甄選入學及登記分發，不能參加申請入學與直升入學。
北北基3縣市2年前組成「北北基國民中學教科書評選委員會」，推動「一綱多本選一本」，經3縣市198所公私立國中投票後，選定國文科和社會科為翰林出版社版本、英文科為佳音版、數學及自然與生活科技為康軒版，做為明年與後年的聯測命題版本，並委託台師大心測中心設計考試題庫。
3縣市今年5月底再完成102年與103年聯測版本投票，共197所學校投票選書，決定國文科、自然與生活科技科為南一版、英語科佳音版、數學科及社會科為翰林版。
劉和然表示，明年首次登場的北北基聯測命題方式與全國基測一樣，難度為「中間偏易」，以國中9年一貫課程綱要為命題依據，並以北北基全體國中共同評選推薦的教科書版本為範圍，計分方式也與基測相同採量尺分數，含國文寫作測驗後的滿分為412分。
招生入學管道將分為「2階段、3個入學管道」辦理，納入台北縣市與基隆市所有公私立高中職，第1階段辦理申請入學（含完全中學高中部直升入學）及甄選入學招生；第2階段辦理登記分發入學，且以第1階段為主要入學管道，第2階段登記分發入學名額僅占總名額的6％。
北北基以外縣市國中畢業生也可跨區報考聯測，並報名第1階段甄選入學及第2階段登記分發入學，但不得報名第1階段的申請入學與直升入學管道。
北縣教師會理事長李榮富批評北北基聯測違背一綱多本原則，且僅保留6％名額給第2階段登記分發入學，非北北基學生也不能報名申請入學、直升入學等管道，等於為北北基學生量身打造，扼殺外縣市學生就學權益，違背多元入學精神。
資料來源：【2010-07-08/UDN聯合新聞網】
「教六年級生已不像在教小學，而是對付狂飆的荷爾蒙！」有國小老師這麼形容，認為把他們提前送進國中簡直「太好了」。但也有國中校長認為，小六生個頭高，心智仍幼稚，與國三生差異很大，是否要把他們提早送進國中？仍值得討論。
一位國小女老師說，班上的六年級生多數都已長得比她高，男生滿身汗味、長了鬍子，女生也開始穿胸罩，且多數月經都已來潮，看起來就是小大人了，而不是兒童；且因個頭差距太大，不少一年級新生下課都被規定不能離開教室或走廊，免得被高年級生「撞飛」，年級間的衝突也愈來愈多，現行學制確有必要檢討。
但也有老師認為，小六生長的只是身高、體重，但生活自理能力恐怕比十年前的小六生還差，「身體是大人，心理還是小孩，應該上國中還是國小？」
新竹市東門國小校長宋隆文認為，小六生的心智成熟度與國二、國三學生仍差很多，且國中校園霸凌比較嚴重，是否要提早進國中，還要多思考；他也反對五歲孩子提早上小一，因現在父母都較寵小孩，五歲孩子恐怕很難適應早起上課、沒點心吃的小學生活，還是留在幼稚園比較好。
台北縣新市國小籌備處校長林建棕說，之前有美國愛荷華州的小學來台訪問，得知他們國小的確只有五年，但歐美的十二歲學生畢竟比較早熟，台灣孩子「嫩」得多，是否要把他們提早送進國中？最好深入討論。
台北市弘道國中校長陳今珍聽說要把小六生提前送進國中，直覺是「嚇一跳」，國中突然多三分之一學生要如何容納？
資料來源：【2010-07-08/UDN聯合新聞網】
